Buntáistí Sláinte Alfa-GPC

Buntáistí sláinte alfa-GPC

1. -GPC agus feabhsú cuimhne
Tugann taighde le fios go bhféadfadh an gaol idir alfa-GPC agus acetylcholine cuidiú le tacú le feidhm chuimhne agus foirmiú cuimhne. Ós rud é go bhfuil acetylcholine ríthábhachtach le haghaidh táirgeadh agus coinneáil cuimhne, féadfaidh alpha-GPC cabhrú le táirgeadh cuimhne a neartú.

Fuair ​​​​staidéar ainmhithe i bhfrancaigh amach gur chabhraigh forlíonadh alfa-GPC le feidhm chuimhne a neartú agus an inchinn a chosaint ó éifeachtaí díobhálacha strus.

Fuair ​​​​staidéar ainmhithe eile gur chabhraigh forlíonadh alfa-GPC le fás cille inchinn a bharrfheabhsú agus chuir sé cosc ​​​​ar ionchur cille inchinn agus bás tar éis ionsaí Crohn.

Ar leibhéal an duine, rinne staidéar amháin measúnú ar éifeachtaí forlíonta alfa-GPC ar chuimhne agus ar aithint focal in othair le caillteanas éisteachta a bhaineann le haois.

Bhí staidéar eile ann a roinneadh 57 rannpháirtí idir 65 agus 85 bliain d'aois i ngrúpa aireagáin agus i ngrúpa rialaithe agus fuarthas amach go raibh forlíonadh le alpha-GPC in ann scóir aitheantais focal a fheabhsú go suntasach thar thréimhse 11-mí. Tháinig laghdú ar scóir aitheantais focal sa ghrúpa rialaithe, nach bhfuair -GPC. Ina theannta sin, thuairiscigh an grúpa a úsáideann alpha-GPC cúpla fo-iarmhairtí le linn na tréimhse staidéir.

-D'fhéadfadh GPC cabhrú le cuimhne a neartú, agus léirigh staidéir go gcuidíonn sé le feabhas a chur ar fheidhmíocht chognaíoch iomlán freisin.

2. -GPC agus feidhmíocht chognaíoch feabhsaithe
Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le alfa-GPC cabhrú le feidhmíocht chognaíoch a bharrfheabhsú agus a fheabhsú, ní hamháin cuimhne a neartú.

Mar shampla, chlúdaigh staidéar dúbailte-dall, randamach, rialaithe phlaicéabó ag baint úsáide as alfa-GPC níos mó ná 260 rannpháirtí fireann agus baineann idir 60 agus 80 bliain d'aois a diagnóisíodh le galar Alzheimer éadrom go measartha. Ghlac na rannpháirtithe alfa-GPC nó phlaicéabó trí huaire sa lá ar feadh 180 lá.

Tar éis 90 lá, fuair an staidéar amach go raibh feidhm chognaíoch i bhfad níos láidre ag othair sa ghrúpa alfa-GPC. Ag deireadh an staidéir, léirigh othair sa ghrúpa a úsáideann alfa-GPC feabhsuithe ilghnéitheacha ar fheidhm chognaíoch agus laghdaigh scóir ar an Scála Meath Ginearálta (GDS). I gcodarsnacht leis sin, d'fhan scóir sa ghrúpa phlaicéabó mar a chéile nó tháinig laghdú orthu. Is tástáil scagthástála é an Scála Meath Ginearálta (GDS) a chuidíonn le soláthraithe leighis othair a bhfuil néaltrú orthu a mheas.

Fuair ​​​​staidéar eile go bhféadfadh forlíonadh alfa-GPC cabhrú le meath cognaíocha mall i ndaoine fásta scothaosta a bhfuil brú fola ard acu. Bhí 51 rannpháirtí scothaosta i gceist sa staidéar roinnte ina 2 ghrúpa. Fuair ​​grúpa amháin forlíonadh alfa-GPC ach ní bhfuair an grúpa eile. Ag beart leantach 6-mí, fuarthas amach sa staidéar go raibh feidhm chognaíoch optamaithe go mór sa ghrúpa alfa-GPC. Tugann an staidéar seo le fios go n-uasmhéadaíonn -GPC sláine agus fás soithigh fola, rud a chabhraíonn le perfusion inchinn a mhéadú agus cognaíocht a bharrfheabhsú.

Cuidíonn -GPC le feabhas a chur ar cognition, agus léirigh staidéir go gcabhraíonn sé freisin le feidhmíocht lúthchleasaíochta a fheabhsú.

3. -GPC agus feidhmíocht lúthchleasaíochta feabhsaithe

Tugann taighde le fios go bhféadfadh alfa-GPC leas a bhaint as cognition, agus tugann taighde le fios freisin go bhféadfadh raon leathan buntáistí a bheith ag an gcothaitheach iontais seo don chomhlacht.

Tugann taighde le fios go bhféadfadh forlíonadh alfa-GPC cabhrú le feidhmíocht agus neart lúthchleasaíochta a fheabhsú. Mar shampla, i staidéar dúbailte-dall, faoi rialú phlaicéabó ag baint úsáide as rialú phlaicéabó, ghlac 13 fear ón gcoláiste alfa-GPC ar feadh sé lá. Chríochnaigh na rannpháirtithe roinnt cleachtaí éagsúla, lena n-áirítear cleachtaí isiméadrach an choirp uachtair agus íochtair. Fuair ​​​​an staidéar amach go ndearna forlíonadh le alfa-GPC neart muscle isiméadrach optamaithe níos fearr i gcomparáid le phlaicéabó.

Chlúdaigh staidéar dúbailte-dall, randamach, rialaithe phlaicéabó ag baint úsáide as rialú phlaicéabó 14 imreoir peile coláiste fireann idir aois 20 agus 21. Ghlac na rannpháirtithe forlíontaí alfa-GPC 1 uair an chloig roimh sraith cleachtaí a dhéanamh, lena n-áirítear jumps ingearach, cleachtaí isiméadracha. , agus crapthaí matán. Fuair ​​​​an staidéar amach go bhféadfadh sé gur chuidigh forlíonadh alfa-GPC roimh aclaíocht leis an luas a d'ardaigh na hábhair meáchain a mhéadú. Fuair ​​​​an staidéar amach freisin go bhféadfadh forlíonadh alfa-GPC cabhrú le tuirse a bhaineann le cleachtadh a laghdú.

Tugann taighde le fios go bhféadfadh alfa-GPC ní hamháin cabhrú le feidhmíocht lúthchleasaíochta a fheabhsú, ach go bhféadfadh sé cabhrú le táirgeadh hormóin fáis a mhéadú freisin.

4. -GPC agus Táirgeadh Hormone Méadaithe Fáis
Is hormón é an hormón fáis daonna, ar a dtugtar HGH, a tháirgtear ag an gland pituitary san inchinn. Tá HGH riachtanach do shláinte iomlán leanaí agus daoine fásta araon. I leanaí, tá HGH freagrach as airde a mhéadú trí fhás cnámh agus cartilage a chur chun cinn.

I ndaoine fásta, cuireann HGH sláinte cnámh chun cinn trí dhlús mianraí cnámh a mhéadú agus tacaíonn sé le matáin sláintiúla trí fhás muscle a chur chun cinn. Tá sé ar eolas freisin go bhfeabhsóidh HGH feidhmíocht lúthchleasaíochta, agus chuir go leor cláir spóirt toirmeasc ar úsáid HGH trí instealladh díreach.

De réir mar a thosaíonn táirgeadh HGH ag laghdú go nádúrtha i lár-aois, d'fhéadfadh carnadh méadaithe fíocháin bhoilg, caillteanas mais muscle, cnámha níos laige, drochshláinte chardashoithíoch, agus fiú riosca báis méadaithe a bheith mar thoradh air seo.

Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le forlíonadh alfa-GPC cabhrú le táirgeadh méadaithe hormóin fáis a chur chun cinn fiú i lár-aois.

Áiríodh le staidéar dúbailte-dall, randamach, rialaithe phlaicéabó seacht bhfear idir 30 agus 37 bliain d'aois agus bhí orthu oiliúint ardaithe meáchain agus friotaíochta a dhéanamh tar éis forlíonadh alfa-GPC. Fuarthas amach sa staidéar gur mhéadaigh táirgeadh an hormóin fáis chomh hard le 44-huaire, seachas díreach faoi 2.6- nuair a rinneadh é a fhorlíonadh le alfa-GPC roimh thraenáil meáchain agus cleachtaí friotaíochta.

D'fhéadfadh go mbeadh baint ag HGH méadaithe i ndaoine fásta lár-aois le saill choirp laghdaithe, mais muscle méadaithe, agus feidhmíocht chognaíoch feabhsaithe.